Pilates

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. L’objectif est une prise de conscience de l’importance de l’harmonie entre corps et esprit.

Le Pilates est ouvert à tous et adapté pour tout âge et pathologie. 

Aussi bien pour les sportifs que les moins sportifs, pour les seniors, les femmes enceintes ou celles qui viennent d’accoucher, pour les personnes souffrant de mal de dos , nous adaptons les exercices en fonction du niveau de pratique et des objectifs.

Par petits groupes de 6 maximum, nous vous accompagnons personnellement dans votre pratique.

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